Le mardi 4 novembre à Ploufragan : un atelier gratuit et ouvert à tous pour préparer sa retraite

Harmonie Mutuelle met en place, le 4 novembre 2014, à Ploufragan (Saint-Brieuc), un atelier gratuit dédié aux seniors, afin de leur permettre de mieux préparer leur retraite, aussi bien sur

Harmonie Mutuelle met en place, le 4 novembre 2014, à Ploufragan (Saint-Brieuc), un atelier gratuit dédié aux seniors, afin de leur permettre de mieux préparer leur retraite, aussi bien sur le plan physique que psychologique.

D'une durée de 2h30, en présence de professionnels de santé, cet atelier propose aux participants :

• d'appréhender les changements de leur rythme de vie liés à ce futur ou nouveau statut de retraité,
• d'être conseillés sur des thématiques clés du « Bien vieillir », telles que l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, ou encore le maintien du lien social,
• de découvrir ou redécouvrir en fin de session, des techniques de relaxation facilement reproductibles chez eux au quotidien, en vue de contribuer à leur bien-être et leur santé globale.

le mardi 4 novembre à Ploufragan (Saint-Brieuc) de 14h30 à 17h30 Chambre des Métiers et de l'Artisanat Bât 1 (sur la gauche en arrivant) Campus de l'Artisanat et des Métiers Inscription obligatoire : prevention.sante@harmonie-mutuelle.fr